[Виктория Боровская] Тазовое дно. 100% упругость и здоровье (2020)

В этом курсе автор даст вам много полезных упражнений для развитий мышц тазового дна. На курсе вы научитесь включать в работу внутренний блок – кор, ваш естественный корсет, который обеспечит стабильность вашей пояснице, убережет от травм, повысит качество тренировок. Вы заметите, что осанка стала лучше, целлюлита и отеков больше нет, внутрянняя часть бедра подтянется, а тренировка ягодиц станет результативнее. Также вы научитесь эффективному дыханию и расслаблению триггерных точек, вы реанимируете тело после родов, подготовив его к работе в тренажерном зале.

-->Ссылка на дополнительные материалы<--

[Виктория Боровская] Тазовое дно. 100% упругость и здоровье (2020) - 1. Введение. Часть 1